Linux用の最高の健康とフィットネスツール

簡単な説明Linux用のこれらの健康関連アプリケーションは、健康を維持し、あなたの健康状態を追跡するのに役立ちます。

Linuxの専門家やホームユーザーとしての忙しい勤務スケジュールでは、PCの前に座って使用することは長時間にわたって絶対に推奨されないことが調査に示されているので、私たちの健康状態を追跡することが不可欠です。 それは生産性を妨げます。 すでにLinuxの生産性に関するヒントとツールについては既に説明しましたが、今日は、Linuxでの作業中に健康を維持するのに役立ついくつかのLinuxツールを探します。

私たちが人間工学的習慣に慣れることによって私たちが健康で健康を維持できるようにするためのモバイルアプリはたくさんあります。 いつでも使うことができますが、いくつかのネイティブLinuxアプリケーションからはいつでも恩恵を受けることができます。 この記事では、私たちが見つけることができる最も健康的なLinuxアプリケーションのリストをまとめました。

#1ワークレーブ

Workraveの設定

これは最も古くからある健康アプリ(2002年9月21日に最初にリリースされたもの)の1つであり、健康的な仕事のスケジュールを維持するために手に入れることができる最良のツールです。 通常の短時間および長時間の休憩では、長時間スクリーンに引っかかったままにしておくと、思い出させることができないため、過度の負担がかかりません。 それは、簡単なアニメーションの助けを借りて行うために穏やかな演習の素晴らしいビジュアルを持つユーザーをも容易にします。

Workraveを使用すると、マイクロ休憩、休憩、およびコンピューター使用のための毎日の制限をカスタマイズできます。 このツールは、マウスとキーボードを長時間使用した場合に発生する可能性がある繰り返しひずみ傷害を防ぐように特別に設計されています。

#2クーロンメーター

クロノメーターのボディプロファイル設定

Cron-O-meterは、ユーザが食事を追跡し、カロリー摂取量を監視するのを支援する無料のJavaベースのプログラムです。 Cronはカロリー制限の頭字語です。 特定の食事療法計画に従うことに非常に細心の注意を払っている人は、これを見逃してはいけません。 これはカロリーを意識した人々のための必需品です。

#3 SportsTracker

SportsTrackerに新しいエクササイズを追加する

このアプリは、サイクリングやランニングの可能性があるあらゆるスポーツ活動に主に焦点を当てています。 それは運動の概観と関連する統計情報であなたを助けます。 心血管系の運動を行うのに慣れている人は、その関連データの助けを借りて彼の活動情報を整理するためにこのツールを効率的に使用することができます。

#4キピナ

Kipinäメインウィークカレンダー

Kipinäは、トレーニングデータを分析するための多くの機能を備えた、運動選手が自分の身体活動を記録するためのSportsTrackerのような使いやすい無料のトレーニングログソフトウェアです。 KipinäはGTK +を使用してCで構築され、GNU General Public License(GPL)の下でリリースされました。

#5 RSIBreak

RSIBreak

Workraveと非常によく似ていますが、RSIBreakはKDE 4ファンには必須のツールです。

主な機能:

  • OS起動後の自動起動(無効にすることができます)
  • 大きくて小さな休憩(Workraveの休憩やマイクロ休憩など)
  • 中断を延期するオプション
  • 休憩時間のカスタマイズ
  • 休憩中のエフェクト設定
  • アクションに関するカスタマイズ可能な通知
  • 完全な使用に関するリセット可能な統計

#6サイクル

これは女性に焦点を当てたユニークなカレンダーヘルスツールです。 それは家族計画や子供を産むことを望んでいるカップルのために特に非常に役立ちます。 これは女性の受胎可能期間データの統計分析に基づいています。 それはまたメモ書きを容易にしそして避妊薬の消費についてユーザーを指導する。

CycleはPythonとwxPythonで開発され、GNU General Public Licenseの下で配布されています。

#7つぼ

これまでの記事で、f.luxとredshiftについてはすでに説明しました。 ただし、Calise(「カメラライトセンサー」の頭字語)は、周囲の明るさを計算し、カメラを使用して画面の正しいバックライトを設定するWebカメラベースのアイリラクゼーションツールです。 それは純粋にカメラに基づいているので、それは位置データに基づいてスクリーンのバックライトを調整するためにインターネットだけに頼る必要はありません。

CaliseはPythonで開発されました。

#8 QuitCount

QuitCount統計(例)

これはLinux限定版です(開発者がWindows用に移植することに興味がないことを示す方法は非常に面白いです)。 QuitCountは、喫煙をやめようとしているLinuxユーザーの助けになります。 これは注目すべきアイデアであり、非常にやる気のあるコンセプトです。

それはあなたが喫煙をやめてからあなたが節約したものを示す簡単なカウンターを使います。 分析は次の入力に基づいています。

  • 終了日
  • あなたはどれだけ燻製しました
  • いくらですか

最終結果から、以下の情報が明らかになります。

  • あなたが吸わなかったタバコの数。
  • それはお金、タール、および平均余命の点でどれだけの金額になりますか。

QuitCountはGPL規約、バージョン3以降でリリースされています。

#9 NUT栄養ソフトウェア

NUTによる自動部分制御

このソフトウェアは、手元にある食品を最大限に活用する方法を決定するためにあなたを導きます。 NUTはあなたがあなたの食物に存在する様々な栄養素の最適レベルを見つけることを可能にします。

栄養価を計算するために、このアプリはUSDAからの無料の食品成分データベースを使用します。

NUTの注目すべき機能は以下のとおりです。

  • 完全なUSDAデータベース、あなたの個人データ、そしてプログラムコードを保存するポータブルSQLiteデータベース。
  • あなたの毎日の食事に追加する食品を見つけるのは簡単
  • ケトジェン、低炭水化物、ゾーン、低脂肪を含む、1日あたり1〜19食、食事プランを設定可能
  • 任意の数までの連続食事の​​包括的な分析。
  • Omega-3およびOmega-6必須脂肪酸を含む、読みやすい割合の要約および詳細な栄養素分析
  • グラムまたはオンスでの食品の重量測定
  • 新しい食事計画機能:あなたは食べ物を選ぶ、NUTはあなたの計画に量を調整する
  • 体重と体脂肪率の日々のスケール測定で線形回帰を使用して、体組成改善のための最適カロリーレベルを見つけるカロリーオートセット機能
  • 迅速なデータ入力のためのレシピと慣習的な食事の記録
  • 150種類の栄養素のそれぞれで最も豊富なものの食品選別
  • どの食品があなたの栄養に最も貢献しているかを明らかにする特徴

NUTはJim Jozwiakによって開発されました。

#10ダイエットモンスターアスキッカー(DMAK)

DMAKでのフィルタリングと並べ替え

シンプルなEuphoriaプログラミング言語で開発されたDMAKは、あなたがあなた自身の要求に従ってあなたの食事療法を計画することを可能にします。 それは食物と栄養素を分類することができます。 それはまた食べ物を濾過することができます。 指定された最小値と最大値に基づいて、DMAKは決定的な計算を行います。 NUTと同様に、データはUSDAからダウンロードされます。

あなたが使っているフィットネスや健康のためのもっと他のLinuxアプリを知っていて、他の人に役立つかもしれないと思いますか? コメントで私たちと共有してください。

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